Mindfulness: La práctica de la atención plena para reducir el estrés

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Taller práctico. Esta actividad se centra en el poder transformador de la Atención plena en nuestras vidas para reducir el estrés. Es una forma de hacernos cargo de la dirección y calidad de nuestra propia vida y de aprender a permanecer y disfrutar del ‘aquí y el ahora’.

En este taller se enseñarán las nociones básicas para practicar la meditación Mindfulness y ejercicios para poner en práctica la atención plena en la vida diaria.

El curso tendrá lugar en un entorno de armonía y tranquilidad rodeado de jardines y naturaleza.
Grupos reducidos.

Imparte:
MARÍA CÁMARA SERRANO

Doctora en Psicología. Máster en Psicología de la Salud. Formada en Terapia Gestalt. Postgrado de Aplicaciones del Mindfulness a la Práctica Clínica. Formada en MBSR por la Universidad de Bangor (UK). Co-directora del Instituto Hoffman y del Hoffman International Institute.

Fecha:
29-31 Enero

Horario:
Del viernes, 29 de Enero a las 18h al domingo, 31 de Enero a las 16h

Precio del curso:
160 € para los socios de la APTGD (200 € para los no socios)

Los precios relativos a las comidas y alojamiento variarán según el caso (solo comer, comer y dormir, etc.). También con descuento para los socios de la APTGD.

Información e inscripciones: maria@bodhi-salud.es  o/y  658701618

Bodhi Salud – Espacio de salud integral y meditación
Urbanización Entrepinos. C/ Entrepinos 5
46370 Chiva – (Valencia)
bodhi-salud.es

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